20h Hatha Yoga Alignment & Hands-On Adjustment

20h Hatha Yoga Weiterbildung am 23. August 2026 | St. Ingbert, Saarland

Eine Yogahaltung ist weit mehr als ihre äußere Form.

Hinter jeder Asana stehen anatomische Prinzipien, individuelle körperliche Voraussetzungen und die Frage, wie Bewegung gesund, stabil und nachhaltig gestaltet werden kann.

Viele Yogalehrer:innen lernen im Laufe ihrer Unterrichtspraxis schnell, dass dieselbe Haltung bei unterschiedlichen Menschen vollkommen unterschiedlich aussehen darf – und oftmals sogar muss.

Genau hier setzt unsere 20h Hatha Yoga Alignment & Hands-on Adjustment Ausbildung an.

Diese Weiterbildung vermittelt dir ein fundiertes Verständnis für funktionelles Alignment, den sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln und professionelle Hands-on-Assists.

Du lernst, Haltungen präzise zu analysieren, individuelle Anpassungen vorzunehmen und deine Teilnehmer:innen sicher durch die Praxis zu begleiten.

Die Ausbildung wird von Anki (E-RYT500) geleitet.

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer:innen und Yoga Praktizierende, die ihre Asana-Praxis vertiefen und ihre Unterrichtskompetenz auf ein neues Niveau bringen möchten.

Grundvoraussetzung: keine

Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Roots & Bloom Yoga ist offiziell als Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP®) anerkannt. Die absolvierten Stunden können als Weiterbildungsstunden bei der Yoga Alliance angerechnet werden.

AUSBILDUNGSINHALTE

Hatha Yoga Grundlagen

Prinzipien des traditionellen Hatha Yoga
Funktion statt Form
Stabilität und Leichtigkeit in der Asana-Praxis
Wiederholung zentraler Ausrichtungsprinzipien

Hands-On Adjustment

Grundlagen sicherer Berührungen
Verbale und manuelle Korrekturen
Zustimmung und Ethik
Stabilisierung und Orientierung durch Assistenz
Praktische Partnerübungen

Asana Lab

Analyse stehender Haltungen
Analyse sitzender Haltungen
Vorbeugen, Rückbeugen und Twists
Armbalancen und Umkehrhaltungen
Häufige Fehlmuster erkennen

Hilfsmittel (Use of Props)

Yogablöcke gezielt einsetzen
Arbeiten mit Gurten
Bolster und Decken sinnvoll nutzen
Hilfsmittel für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Individualisierung von Asanas

Alignment

Anatomisch sinnvolle Ausrichtung
Individuelle Unterschiede berücksichtigen
Gelenkschutz und Belastungssteuerung
Funktionelles Alignment statt starrer Regeln

Unterrichtsmethodik

Alignment verständlich vermitteln
Cues und Sprache präzisieren
Beobachtung und Analyse von Teilnehmer:innen
Sequencing mit Alignment-Fokus
Lehrproben mit Feedback

ABLAUF DER AUSBDILUNG

Die 20h Hatha Yoga Alignment & Hands-on Adjustment Ausbildung vermittelt dir fundiertes Wissen über funktionelle Asana-Praxis und gibt dir gleichzeitig die Möglichkeit, die Inhalte direkt praktisch anzuwenden.

Die Ausbildung ist bewusst kompakt, praxisnah und unmittelbar umsetzbar gestaltet.

Präsenzmodul (10 Stunden in St. Ingbert)

Im Studio arbeiten wir intensiv an den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung:.

Du lernst nicht nur zu beobachten, sondern auch gezielt zu unterstützen und individuelle Anpassungen vorzunehmen.

Selbstpraxis und Studium (10 Stunden)

Im Anschluss vertiefst du dein Wissen eigenständig.

Du dokumentierst und erarbeitest:

Eigene Alignment-Praxis
Analyse ausgewählter Asanas
Beobachtung von Bewegungsmustern
Reflexion von Hands-on-Techniken
Entwicklung einer 60-minütigen Hatha Yoga Stunde
Integration von Props in eigene Sequenzen

Die Selbstpraxis dient der Vertiefung und Integration. Sie hilft dir dabei, Sicherheit im Unterrichten zu entwickeln und deine Wahrnehmung als Yogalehrer:in zu schulen.

Bestes Angebot

20h Hatha Alignment am 23.8.2026

499 €

499

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Gültig bis zur Kündigung

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