BOOK YOUR ROOTS & BLOOM LIVE YOGA TEACHER TRAINING IN SAARLAND
200H HATHA YOGA
200h Yoga Teacher Training im Saarland | Hatha Yoga Ausbildung in St Ingbert
Our 200-hour Hatha Yoga training is based on one of the oldest and most profound traditions of yoga. At its core is the Hatha Yoga Pradipika – a classic text that remains an important source for asana, pranayama, and meditation. We draw on these traditional teachings and place them in a contemporary, practical context.
During the training, you will delve deeply into the philosophy and techniques of Hatha Yoga. You will learn to be more aware of your own body and mind, develop a solid understanding of the effects of the practice, and grow beyond yourself in the process.
At the end of this training, you will be able to independently lead Hatha Yoga classes, create well-thought-out sequences, and inspire others with your knowledge and presence.
This training is your conscious entry into the world of yoga – as a teacher, as a student of life, and as a human being on a mindful path.
TRAINING CONTENT
ASANAS
- Pawanmuktasana (warm-up exercises in Hatha Yoga)
- Practice of the 30 basic Hatha Yoga Asanas (beginners to
Advanced)
- Detailed instructions for safe, anatomically correct execution of each position
- Develop an intuitive connection to each posture – feel how asanas
feel, not just how they look.
SHATKARMA
– Explanation of the six Shatkarma techniques: Neti, Dhauti, Nauli, Basti, Kapalabhati and Trataka
– Yogic cleansing as preparation for a deeper asana, pranayama and meditation practice
– Practice and effects of Neti, Kapalabhati and Trataka
ANATOMY
– Anatomy of the musculoskeletal system: bones, muscles and joints
– Introduction to the nervous system, digestive system and cardiovascular system
– The respiratory system
– Safety in the classroom: injury prevention and adaptation for special needs
INTRO AYURVEDA
– Introduction to Ayurveda (the science of life)
– Basic principles of doshas and gunas
– Yoga practice in an Ayurvedic context
– Application of simple Ayurvedic principles in everyday life
– Explanations about Ayurvedic supplements (Shilajit, Chawanprash, Ashwagandha) and detox teas (kidney and liver detox)
ALIGNMENT
– Correct alignment of the 30 asanas
– Recognizing and correcting poor posture
– Sanskrit names & German translation: Learn the classic names and their meaning
– Yoga is for every body: Use aids (blocks, straps, bolsters, blankets) specifically for all body types
– Learn the physical, mental and energetic benefits of each position
MEDITATION
– Introduction to meditation (Dhyana), origin and modern context
– Various meditation methods: Breathing meditation, In-Synch Breathwork, Mantra Meditation and Silent Meditation
– Building a personal meditation practice and its benefits
TEACHING METHODOLOGY
– Building clear, meaningful sequences for different levels
– Teaching methodology: language, expression & presence
– Creating timetables including time management and topic development
– Mindful guidance, holding space and observation
– Handling group and individual lessons
– Internship and feedback
YOGA BUSINESS
– Getting started with teaching: legal basics, rules and preparation
– Satya (truthfulness), authenticity and self-care as a long-term basis
– Positioning as a teacher, communication and online presence
Pranayama
– Introduction to the classical Pranayama of Hatha Yoga
– Practice and instruction of the eight Pranayama techniques
– Meaning, origin and modern misunderstandings
– Physical, mental and energetic benefits of breathing techniques
– Effect of breathing on the nervous system, concentration and emotions
– Sequencing and integration of Pranayama in teaching
PHILOSOPHY
– History and development of yoga and modern importance
– Introduction to the Yoga Sutras of Patanjali and their practical relevance
– Introduction to the Hatha Yoga Pradipika and its practical relevance
– Chakras and energy bodies (koshas)
– Reflection on ethics, cultural responsibility and the role of a teacher
HANDS-ON ADJUSTMENT
– Principles of mindful assistance: clarity, intention, boundaries
– Hands-on with standing, sitting and lying asanas
– Refine alignment by touch
– Interactive practice of hands-on adjustment
SELF-EXPLORATION
– Deepen your own understanding of practice and discover your individual limits
– Promoting mindfulness and self-awareness within and outside of asanas
– Developing a personal philosophy in everyday yoga practice
TRAINING PROCESS
Our 200-hour Hatha Yoga training is divided into three consecutive modules. Each module represents a phase of your personal and professional development – from a solid foundation through your inner growth to blossoming as an authentic yoga teacher.
You can complete the modules all at once or with breaks in between – whatever suits you.
All modules are face-to-face modules!
MODULE 1: ROOT
Topic: Arrival, foundation & inner stability
In the first module, you'll lay a solid foundation—physically, mentally, and energetically. You'll be introduced step by step to the practice of traditional Hatha Yoga. You'll learn the most important asanas, breathing techniques, and basic meditations. Philosophically, you'll delve into the roots of yoga—Yamas & Niyamas, the Hatha Yoga Pradipika, and the concept of yoga as a way of life. Shatkarmas (purification practices), an Ayurvedic lifestyle, as well as daily asana labs and anatomy units will guide you through this intensive week of grounding.
6 days of joint practice
60 hours
+
10 hours of private practice
MODULE 2: GROW
Topic: Deepening, Integration & Energy Work
In the second module, your inner growth begins. You'll refine your practice, developing a deeper understanding of alignment, energy flow, pranayama, and sequencing. You'll learn how to plan yoga classes and gain initial insights into teaching methodology. Your own voice as a teacher begins to take shape—supported by body intelligence, presence, and awareness. Philosophy becomes alive and tangible. In addition to guided practice sessions, you'll use time for self-practice to integrate what you've learned.
6 days of joint practice
60 hours
+
10 hours of private practice
MODULE 3: BLOOM
Topic: Expression, Teaching & Inner Blossoming
The final module focuses on integration and expression. You'll practice teaching your own classes, receive detailed feedback, and develop your personality as a teacher. Teaching methods, language, adjustments, creative sequences, and spatial posture—all of these are the focus. Meditation, Ayurvedic inspiration, and sharing circles create space for connection and depth. This module will allow you to flourish—with clarity, self-confidence, and your very own signature as a yoga teacher.
6 days of joint practice
60 hours
+
Final exam
POSSIBLE TIMETABLE
TIME
05.30 Uhr - 06.00 Uhr
06.00 Uhr - 07.00 Uhr
07.15 Uhr - 08.45 Uhr
09.00 Uhr - 10.00 Uhr
10.00 Uhr - 11.00 Uhr
11.15 Uhr - 12.15 Uhr
12.30 Uhr - 14.00 Uhr
14.15 Uhr - 15.00 Uhr
15.15 Uhr - 15.45 Uhr
15.45 Uhr - 18.00 Uhr
20.00 Uhr - 21.30 Uhr
CLASS
Vata - Pitta - Kapha tea, matcha or cocoa
Shatkarma and Pranayama
Hatha Yoga Asanas Class
Ayurvedic brunch
anatomy
philosophy
Asana Lab with Alignment
meditation
Silent Tea Break and Reflection
Self-practice - Studio Access and internship
Voluntary: Special Class 1 time per module (e.g. Sharing Circle, Breathwork, Yoga Nidra)
TRAINING DATES
Kurspreis
3.899 €
Zahlung & Buchung
Du kannst die Ausbildung entweder komplett, in drei oder sechs Raten zahlen.
Für die Buchung kontaktiere uns bitte per E-Mail an:
Stell dich uns dabei gerne kurz vor, erzähle ein wenig über dich persönlich und was deine Motivation ist, diese Ausbildung zu machen. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
NEU: UNSERE BERUFSBEGELITENDE 200H YOGA AUSBILDUNG
Unsere 200h Yoga Ausbildung kannst du auch berufsbegleitend absolvieren. Einmal pro Woche, donnerstags um 18:30 Uhr, findet eine 90-minütige Ausbildungsstunde mit Malik oder Anki statt.
Die Ausbildung erstreckt sich über ein Jahr und verbindet die wöchentlichen Teacher Training Class mit einem umfassenden Zugang zu unseren Online-Materialien und Vorbereitungen. So kannst du deine Praxis vertiefen und Schritt für Schritt in die Lehre des Hatha Yoga hineinwachsen.
Die Roots & Bloom Yoga Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert und bietet dir damit eine international anerkannte Grundlage, um Hatha Yoga authentisch zu praktizieren und weiterzugeben – auch wenn du mitten im Berufsleben stehst.
Kurspreis
2.900 €
Zahlung & Buchung
Du kannst die Ausbildung entweder komplett oder in drei Raten zahlen.
Für die Buchung kontaktiere uns bitte per E-Mail an: info@roots-and-bloom-yoga.de
Stell dich uns dabei gerne kurz vor, erzähle ein wenig über dich persönlich und was deine Motivation ist, diese Ausbildung zu machen. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Woher weiß ich, welche Yogaschule die richtige für mich ist?
Die Wahl der passenden Yogaschule ist etwas sehr Persönliches. Achte darauf, wie du dich beim ersten Kontakt fühlst, lerne die Lehrer kennen und besuche nach Möglichkeit eine Probestunde. So kannst du dir ein Bild vom Unterrichtsstil machen und prüfen, ob die Atmosphäre, die Lehrerinnen und Lehrer sowie die Gemeinschaft zu dir passen.
Besonders hilfreich ist es, einen Infoabend zu besuchen. Dort kannst du direkt Fragen stellen, die Ausbilder kennenlernen und dir selbst ein Gefühl verschaffen.
Wenn du überlegst, deine Yogalehrer:innen Ausbildung bei Roots & Bloom Yoga zu machen, laden wir dich herzlich zu unserem nächsten Infoabend am 25. September um 19:00 Uhrin St. Ingbert, Rickertstraße 10a ein. So kannst du dir in Ruhe anschauen, ob Roots & Bloom Yoga die richtige Schule für dich ist.
Wie weiß ich, ob ich bereit für eine Yoga Ausbildung bin?
Den „perfekten Zeitpunkt“ gibt es selten – wichtig ist vielmehr dein inneres Gefühl. Wenn du Yoga liebst, regelmäßig praktizierst und den Wunsch hast, tiefer einzutauchen, könnte jetzt genau der richtige Moment sein.
Eine Yogalehrer:innen Ausbildung richtet sich nicht nur an Menschen, die Yoga unterrichten möchten. Sie ist vor allem eine intensive Vertiefung deiner eigenen Praxis. Du lernst nicht nur Asanas, sondern auch Philosophie, Anatomie und die ganzheitlichen Hintergründe des Yoga kennen.
Oft spürt man eine Art inneren Ruf oder ein starkes Interesse, mehr zu erfahren – sei es, um Yoga besser in den Alltag zu integrieren, um zu verstehen, wie es auf Emotionen, Tageszeiten, den Menstruationszyklus oder unterschiedliche Lebenssituationen wirkt.
Wenn du diesen Wunsch in dir trägst, dann bist du im Grunde schon bereit für eine Yoga Ausbildung. Bei Roots & Bloomerhältst du außerdem die Yogalehrer:innen Lizenz, die dir das Unterrichten ermöglicht – aber vor allem ein Fundament, das deine persönliche Praxis bereichert und vertieft.
Wie ist der Ablauf der Yoga Ausbildung?
Bei Roots & Bloom Yoga in St. Ingbert ist das 200H Yoga Teacher Training in drei Präsenzmodule aufgeteilt – jedes Modul dauert sechs Tage und findet vor Ort in unserem Studio im Rahmen des Yoga Teacher Training im Saarland statt.
• Modul 1: Root
Fundament & Basiswissen – ab 10. November
• Modul 2: Grow
Vertiefung & Entwicklung – ab 2. März oder alternativ ab 8. Juni
• Modul 3: Bloom
Integration & Entfallung – ab 18. Mai oder alternativ ab 15. Juni
Während dieser intensiven Tage lernst und praktizierst du von morgens bis abends gemeinsam mit deiner Ausbildungsgruppe.
Wir empfehlen, die drei Module innerhalb von ein bis zwei Jahren abzuschließen, damit dein Wissen und deine Praxis frisch ineinandergreifen. Falls dir doch einmal etwas dazwischenkommt, kannst du dir aber auch länger Zeit nehmen.
Was macht die Kursinhalte dieser Yogalehrer:innen Ausbildung besonders?
Das Besondere an unserer Yogalehrer:innen Ausbildung ist die Verbindung von traditionellem Hatha Yoga mit moderner Wissenschaft.
• Traditionelles Hatha Yoga aus Indien
Wir orientieren uns an klassischen Yogaschriften, die bis heute eine zentrale Grundlage der Praxis bilden. Hatha Yoga umfasst dabei nicht nur Asanas, sondern auch Pranayama, Meditation, Philosophie, geschichtliche Hintergründe und die ganzheitliche Vorbereitung auf den Yoga-Weg.
• Brücke zwischen Ost und West
Unser Ansatz kombiniert jahrtausendealte Weisheit mit moderner Anatomie, Biomechanik und Unterrichtsmethodik. So lernst du, Yoga nicht nur in seiner Tiefe zu verstehen, sondern auch praxisnah im Alltag anzuwenden – sei es für deine eigene Praxis oder für das Unterrichten im Rahmen deiner Yoga Ausbildung.
• Mehr als die Standards der Yoga Alliance
Neben den klassischen Inhalten erhältst du zusätzliche Einblicke in Ayurveda: Grundprinzipien wie Doshas und Gunas sowie einfache ayurvedische Alltagstipps.
• Erfahrene Lehrende
Dein Wissen wird von Yogalehrer:innen vermittelt, die sowohl in der traditionellen Yogawissenschaft verwurzelt sind als auch Erfahrung in der modernen Fitness- und Gesundheitsbranche mitbringen.
So entsteht ein ganzheitliches, fundiertes und zugleich praxisnahes Lernkonzept, das dir ein wirklich rundes Fundament für dein 200H Yoga Teacher Training im Saarlandbietet.
Gibt es auch Payment Plans für die Yogalehrer:innen Ausbildung?/Kann ich die Yoga Ausbildung in Raten zahlen?
Ja, das ist möglich. Du kannst die Yoga Ausbildung flexibel in Raten zahlen:
• 6 Raten à 689 €
• oder 3 Raten à 1.309 €
Bei der Variante mit drei Raten wird die erste Rate sechs Wochen vor Kursstart fällig, die weiteren jeweils sechs Wochen vor Beginn des nächsten Moduls.
So kannst du dein 200H Yoga Teacher Training im Saarlandganz entspannt finanzieren und Schritt für Schritt deinen Weg in die Yogalehrer:innen Ausbildung gehen.
Ist diese Yogalehrer:innen Ausbildung Yoga Alliance zertifiziert?
Ja, unsere Yogalehrer:innen Ausbildung ist von der Yoga Alliance zertifiziert. Das bedeutet, du erhältst nach erfolgreichem Abschluss ein international anerkanntes Zertifikat für dein 200H Yoga Teacher Training.
Das gibt dir maximale Flexibilität – sowohl für deine eigene Praxis als auch, wenn du mit deiner Qualifikation professionell als Yogalehrer:in arbeiten möchtest.
Was ist, wenn ich bei der berufsbegleitenden 200H Yoga Teacher Training Stunde am Donnerstag einmal nicht teilnehmen kann?
Das ist überhaupt kein Problem – unsere Yoga Ausbildung ist sehr flexibel gestaltet. Der Lehrteil jeder Donnerstagseinheit wird aufgezeichnet, sodass du die Inhalte ganz bequem online von zu Hause aus nachholen kannst. Alternativ hast du auch die Möglichkeit, die Stunde bei einer späteren Durchführung erneut in Präsenz zu besuchen. Genau deshalb eignet sich unser Hatha Yoga Teacher Training im Saarland so gut als berufsbegleitende Ausbildung: Auch wenn du einmal verhindert bist oder einen anderen Termin hast, kannst du kontinuierlich am 200H Yoga Teacher Training teilnehmen, ohne etwas zu verpassen.
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